Ga terug

🥞 Gezonde Bananen Pannenkoekjes (Snel & Kidsproof)

Dit is echt zo’n recept dat je maakt op een rustige ochtend. Simpel, voedzaam en vooral heel lekker. Ideaal voor jezelf, maar ook perfect voor kinderen 👩‍👧‍👦
Recept afdrukken Pin recept
Ingredients Method Notes

Ingrediënten
  

  • 1 rijpe banaan 🍌
  • 1 ei 🥚
  • Handje bosbessen 🫐
  • Beetje honing 🍯

Method
 

  1. Prak de banaan fijn en meng het ei erdoor tot een glad beslag. Voeg de bosbessen toe en bak kleine pannenkoekjes in een pan met een beetje olie of boter. Zodra je belletjes ziet, draai je ze om.
  2. Serveer met extra bosbessen en een beetje honing voor die perfecte finishing touch.

Notities

📊 Macro’s per portie
± 220 kcal
Eiwit: 7 g
Vet: 6 g
Koolhydraten: 34 g
💡 Waarom dit zo’n goed ontbijt is
Deze pannenkoekjes zijn natuurlijk gezoet, bevatten geen geraffineerde suiker en geven je een fijne energieboost. Perfect als gezond ontbijt of voedzame snack.